大家習(xí)慣的臺(tái)燈擺放位置是怎樣的呢？是放在你的正前方、左前側(cè)亦或是右前側(cè)？要知道臺(tái)燈的位置沒有擺放對，那么無論是對大人還是小孩，都會(huì)有影響。如果臺(tái)燈沒放對，除了閱讀效果會(huì)大打折扣之外，對我們的視力影響也很大。

如何利用臺(tái)燈的擺放位置改善我們的照明環(huán)境，防止用眼疲勞？在長時(shí)間的照明下，我們又該如何保護(hù)眼睛？今天這篇文章，大家要仔細(xì)的讀一讀啦！

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臺(tái)燈隨便擺？錯(cuò)了！

說白了，臺(tái)燈就是在光線不足的情況下，作為一種輔助照明的工具而存在。中國有個(gè)詞叫“光影隨行”，有光的地方那必然也少不了陰影。為了降低陰影對讀寫的影響，此時(shí)我們的臺(tái)燈應(yīng)該放在慣用手的斜前方，這樣一來陰影就會(huì)投射到慣用手后側(cè)。

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另外，光源的照射角度也是需要注意的地方。在開啟臺(tái)燈時(shí)，我們要讓臺(tái)燈的燈光照向閱讀物而非我們的臉上。且臺(tái)燈的擺放高度也不容忽視，臺(tái)燈和桌面的理想距離是在40-50CM之間，這樣的照明范圍才是最有效的。

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開燈只開一盞？錯(cuò)了！

微弱的光源下，孩子們奮筆疾書的模樣是不是讓你感到很欣慰？然而很多人想不到的是，僅僅只開一盞臺(tái)燈的情況下，只會(huì)加重用眼疲勞，從而導(dǎo)致近視。

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正確的做法是除了把臺(tái)燈打開，我們還應(yīng)該再開一盞燈用作主照明，保證室內(nèi)有充足的柔光光照，減少環(huán)境的明暗差，以此避免我們的眼睛出現(xiàn)干澀的癥狀，誘發(fā)疲勞。

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桌面擺件多無所謂？錯(cuò)了！

很多的人的桌面上都擺了不少小物件，滿滿當(dāng)當(dāng)，十分具有生活氣息。大家一定想象不大，這些看似不起眼的玩意，也許正藏著影響我們視力的“幫兇”。像玻璃板、金屬等材質(zhì)的東西，在光照下會(huì)讓它們出現(xiàn)鏡面反射，產(chǎn)生的眩光同樣也會(huì)加速雙眼的疲勞，讓視力急劇下降。